Agir à Temps : Informations sur la Prévention et le Dépistage

 

Prendre soin de sa santé, c’est aussi être attentif à certains signes qui, bien que fréquents, ne doivent pas être ignorés. La prévention et le dépistage permettent d’agir avant que ces problèmes n’évoluent.

👃 Nez bouché chronique et respiration buccale : un impact souvent sous-estimé

 

Respirer par la bouche n’est pas une simple habitude : c’est souvent le signe d’un trouble respiratoire chronique, notamment chez l’enfant ou l’adulte souffrant d’un nez toujours bouché.

 

Cela peut entraîner :

  • Des troubles du sommeil

  • Des problèmes dentaires ou de croissance faciale (chez l’enfant)

  • Une fatigue chronique ou des maux de tête

  • Des troubles de la concentration

  • Des infections ORL à répétition

  • Une mauvaise oxygénation nocturne

  • Une altération de la qualité de vie

 

Un nez bouché de façon durable peut être lié à une allergie, une déviation de la cloison nasale, une hypertrophie des cornets, ou à d’autres causes ORL.

 

Quand consulter ?
Si vous avez le nez bouché en permanence, que vous respirez par la bouche ou que vous êtes souvent fatigué, un bilan ORL est recommandé.

Une consultation ORL permet d’identifier l’origine du problème et de proposer un traitement adapté (médical ou parfois chirurgical).

Un traitement adapté peut améliorer durablement votre respiration et votre confort de vie.

 

Pour plus d'informations : 

https://breathing-academy.com/respiration-buccale-chez-les-enfants-un-enjeu-majeur-de-sante-publique/

https://www.centredome.be/blog/respiration-buccale-chez-lenfant-10-signes-a-ne-pas-manquer/

https://www.respire-info.fr/

https://www.supertrainers.fr/

😴 Apnée du sommeil : un trouble fréquent mais souvent ignoré

L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire qui provoque des arrêts involontaires de la respiration pendant le sommeil. Elle touche aussi bien les hommes que les femmes, parfois sans qu’ils en aient conscience.

 

Les signes à surveiller :

  • Ronflements importants

  • Somnolence en journée

  • Fatigue au réveil

  • Maux de tête matinaux

  • Troubles de la concentration ou de la mémoire

  • Irritabilité 

  • Hypertension artérielle

 

Non traitée, l’apnée du sommeil peut entraîner des complications cardiovasculaires, du diabète, de l’hypertension, des troubles métaboliques et augmente le risque d’accident.

 

Un dépistage par enregistrement du sommeil (polygraphie ou polysomnographie) peut confirmer le diagnostic. Des traitements existent : hygiène de vie, appareil de ventilation, ou interventions médicales si nécessaire.

 

Source : 

https://www.apneeo2.fr/

https://www.sfrms-sommeil.org/

 

☀️ Cancers de la peau : mieux vaut prévenir que guérir

Les cancers de la peau, en particulier le mélanome, sont en constante augmentation. Ils sont souvent liés à une exposition excessive au soleil, sans protection suffisante.

 

Adoptez les bons réflexes :

  • Évitez les expositions aux heures les plus chaudes (12h-16h)

  • Protégez votre peau avec des vêtements, un chapeau et une crème solaire

  • Surveillez vos grains de beauté et l’apparition de toute tache suspecte

 

Consultez rapidement si une lésion :

  • Change de couleur, de forme ou de taille

  • Devient asymétrique ou irrégulière

  • Saignote, gratte ou ne cicatrise pas

 

Un dépistage dermatologique régulier est essentiel, surtout si vous avez des antécédents familiaux ou une peau claire. Le dépistage précoce permet de traiter les cancers de la peau à un stade très précoce, avec d’excellents taux de guérison.

 

Pour plus d'informations :

https://www.cancer.fr/

https://dermatos.fr/sauversapeau2024/

https://onco-nouvelle-aquitaine.fr/semaine-de-sensibilisation-aux-cancers-de-la-peau-2023/